Про самооценку

neuverennost-v-sebe3
Все в нашей жизни подчиняется неким законам и правилам!
Согласны?🙊
Иногда достаточно знать план действий, чтобы получить желаемое.
На что влияет самооценка?
🔹на качество нашей жизни
🔹на наше настроение и чувства
🔹на принятие решений в ответственные моменты
🔹 на поступки
🔹и, конечно, на деньги
Как повысить самому себе самооценку?
✅ Сравнивай себя не с другими, а собой вчерашним (3 мес назад, 1 год назад)
✅ Ищи позитивные моменты во всем, что с тобой происходит: заболел — ура! Есть возможность отдохнуть, навалили работы — хорошо, что я востребован, ушел близкий человек — отлично, теперь у вас есть время на себя и  т.п.
✅ Когда хочется поругать себя или повинить, вспомните, кто в твоём детстве так с тобой поступал и, наконец , ПРОСТИ себя, чтобы это было легче сделать, сделай какую-нибудь полезную работу (лучше физическую — например вымой полы, или прополи грядку)
✅ Разреши себе принимать комплименты, не отрицай смущенно их, а просто благодари человека, этим ты установишь равновесие в отношениях
✅ Хвали себя почаще, даже если у тебя не все получается, так как ты запланировал(а), ты ведь старался(ась). У тебя достаточно силы и энергии, чтобы поддерживать себя (если вы взрослый человек)
✅ Учись: книги, семинары, курсы, позитивные люди. Только развитие позволит тебе уважать себя и двигаться вперед, преодолевая страхи и негатив
✅ Не изменяй себе и своим принципам, хотя принципы могут меняться вместе с вами. Ты не сможешь быть для всех хорошим, даже если очень будете стараться. А людей верных себе, обычно уважают
✅ Не трать себя и свою жизнь на НЕВАЖНОЕ.
Занимайтесь любимым делом, каждый день, хотя бы час (а лучше, если это и станет вашей основной деятельностью)👌🏿тут деньги
✅ Цените себя, любите жизнь, не застревайте, двигайтесь, пробуйте, ошибайтесь и снова пробуйте, и вы увидите, как ваша самооценка вырастает! Внутри вас будет гармония с собой и окружающим миром.
Текст взяла у моей свекрови в блоге про самооценку @rodina_centr
Может у вас есть свои фишечки для поднятия самооценки, поделитесь с нами👇

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *